junio 17, 2020
Entrenar te hace fuerte mental y físicamente.
En el video de más abajo te muestro dos ejercicios que ayudan a fortalecer tu zona lumbar y endurecen cada parte de tus piernas.
Pon atención a las posturas y aprende lo poderoso que estos ejercicios pueden hacerte sentir, incluso si los haces con mucho menos peso o algún implemento en la casa.
Estos ejercicios tienen el potencial, y no exagero, hasta de hacerte más feliz.
-Pável Sáenz
