junio 18, 2020
Cuando te hablas de manera negativa, esto tiene efectos no deseados en tus pensamientos y sensaciones.
¿Sabías que tener una mente negativa hace más daño que un bien?
Hay que tener una buena estrategia para no caer en un ciclo de mentalidad negativa.
Como coach, trato de siempre recordar lo que alguna vez leí sobre un estudio de psicología en donde se postulaba que para compensar un pensamiento negativo había que tener tres pensamientos positivos.
Entender ésta fórmula es importante, y como atleta también me la recuerdo cada vez que me veo en problemas de confianza, de duda y de fatiga.
Quiero constantemente estar del lado positivo, porque al hacerlo, el cerebro recibe retro-alimentación que le hace sentir bien.
Muchas personas son demasiados críticas consigo mismas. Es ahí donde te vamos apoyar, estamos aquí para alentarte, porque sabemos que saldrás adelante como sea.
-Pável Sáenz
PD: Te queremos conocer, cuando quieras empezar aquí estaremos.
