septiembre 30, 2021
Éste está bueno. Es un ejercicio que en su función es similar a utilizar una sierra para cortar.
Es funcional porque emula y fortalece un gesto que podrás tener que llegar a ejecutar fuera del gym. Solo necesitas un peso como una mancuerna. Si te toca cortar madera en algún momento tendrás la técnica necesaria.
Y una vez que la domines, puedes ponerle más peso, fuerza y velocidad para respirar intenso y sudar.
Velo aquí. Si te gusta, mejor aún. Es fácil de ejecutar y sentirás los músculos en el mismo momento.
-Pável Saenz
