marzo 21, 2021
Cuando se trata de salud, capacidad física, y hasta rendimiento, los secretos más pequeños abren grandes puertas.
Me encanta ver los progresos notorios de cómo uno se sienta, como uno se para, como uno camina, como uno se mueve, con tan solo unos entrenamientos en el cuerpo. No es solo entrenar fuerte, es entrenar inteligente.
Entrenar fuerte es importante, pero no abarca todo, hay que saber moverse, con entrenamientos bien diseñados.
Un burpee combinado con sentadillas pueden ser muy efectivas con cierto esquema, pero en otros formatos no tan buenos, hay variantes a considerar.
Hacer una rutina una y otra vez no es la mejor manera para progresar. Porque uno se adapta y el cuerpo se estanca. No es tan complicado seguir progresando sabiendo qué movimientos variar.
Es por eso al entrenar en la casa puedes lograr tremendos avances igual. Ya llevamos 1 año perfeccionando nuestro Online Training con clases virtuales.
Es una excelente manera para empezar, por eso muchos han tomado esa opción de entrenamiento, porque es cómodo y efectivo.
Y como no queremos que ninguna cuarentena afecte la mente ni cuerpo de nadie, daremos 10% a todos los que tomen su primer mes de Online Training solo por ésta semana.
Si no has tenido continuidad con tu entrenamiento, ahora es un buen momento para empezar a tenerla.
Eso es todo por hoy.
Buen domingo para ti.
-Pável Sáenz
