enero 24, 2023
La manera más simple de romper con el sedentarismo es romper con estar quieto.
Es por eso que caminar, estar parado o subir las escaleras, son tan potentes al principio, porque activan pulmones, circulación y patrones de movimiento.
Una vez que eso ocurre hay cosas a considerar para empezar en CrossFit.
-Pável Sáenz
