abril 19, 2019
Pregúntale a cualquier coach de CrossFit…
¿No tienen rutinas?
Y todos los coaches te dirán que no. Incluso los días que planificamos entrenamientos parecidos no se sienten para nada igual.
¿Y por qué no tenemos rutinas?
Porque la rutina no te prepara para estímulos nuevos.
Para que tengas más resistencia, junto con ganar fuerza, sentirte mejor y quemar más energía es con entrenamientos variados, sin rutinas.
Con la rutina llegarás a un techo rápidamente, y son tremendamente aburridas.
Cada día es distinto, como cada entrenamiento también lo es.
-Pävel Sáenz
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