octubre 3, 2018
Es muy importante que tu escápula sea móvil, porque puede lograr mayor estabilidad con ello.
Al abrirse te permite poder respirar con más amplitud y por lo tanto liberar estrés en la zona.
En el video de hoy, te enseñaré una secuencia con elástico que solo toma dos minutos pero tendrá efectos inmediatos de alivio en tu espalda y te lleva a rendir mejor.
-Pável Sáenz
