mayo 11, 2023
Una pregunta que se me hace a menudo:
“¿Cómo uno se recupera mejor de cada entrenamiento?”
La respuesta simple es…
Hay muchas estrategias para soltar la musculatura y recuperarse óptimamente.
Pero sin lugar a dudas una de mis favoritas es masajear el cuerpo.
Se puede hacer con rodillo, con pelotas de lacrosse y otros juguetes terapéuticos.
Son una excelente inversión de tiempo.
Pero si no tienes el tiempo o las ganas de auto-masajearte…
¿Qué puedes hacer?
Masaje con Terapeuta.
Todos los deportes durante décadas le han dado importancia a éste método de recuperación.
Y lo potente, es que con solo una sesión sientes el tremendo efecto.
Es impresionante.
Puede ser enfocado en relajación. O en recuperación. Y hasta prevención de lesiones.
Es una ganancia por donde se le mire.
Se siente fenomenal.
Y es por eso que lo hemos incluido en CrossFit Santiago.
En casa, no tienes que ir a ningún lado.
Para que puedas seguir mejorando y cuidando tu cuerpo en el camino.
Así que si necesitas relajarte, o recuperarte de alguna molestia.
Dale una vuelta a nuestra Terapia de MASAJE.
-Pável Sáenz
