junio 13, 2025
En CrossFit Santiago queremos que cada ejercicio que hagas sea cada vez muy técnico.
La técnica te vuelve más eficiente. Es por eso que como entrenadores, tenemos una estructura de enseñanza que tiene tres fases:
1. Mecánica
2. Consistencia
3. Intensidad
Así como sabemos que estás progresando de la manera más eficiente y segura. Y por supuesto evitas lesionarte porque no sabes hacer algún ejercicio.
-Pável Sáenz
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