mayo 8, 2023
Hace unos días escribí sobre competir en CrossFit.
Una pregunta frecuente de cualquier practicante de CrossFit es:
“¿Cuándo está listo uno competir?”
Y puede que sea una pregunta simple, es necesario darle una vuelta si tienes más de 35 años.
Porque ya entras en categoría Masters…
Por lo tanto hay que evaluar cómo está tu salud en general.
Después de que eso está cubierto…
Ésta es la respuesta:
Si quieres competir en CrossFit como Masters…
No importa qué nivel tengas porque hay categorías para todos los niveles.
Lo más importante es que realmente quieras desafiarte y lo converses con tu coach.
Para que tanto los entrenamientos como la recuperación estén bien pensados.
La edad no es un tema, porque también competirás con gente de edad similar a la tuya.
De 35 a 39, de 40 a 44 y de 45 a 49 por ejemplo.
Quererlo es la clave.
Sobre todo si estás con muchas actividades fuera del entrenamiento.
Para entrenar como corresponde. Comer bien. Descansar mucho. Y así.
Porque la competencia tiene una intensidad alta, hay que trabajar en las debilidades, y tener buenas estrategias.
Y puedes ver la vibra que tuvimos en nuestra competencia Masters hace unos meses la Masters Plus II.
-Pável Sáenz
