diciembre 27, 2022
Con solo un balón medicinal, te recuestas mirando hacia arriba ubicándolo en tu zona torácica y estiras hacia atrás manteniendo el abdomen firme.
Con éste estiramiento vas a lograr mejores posiciones que involucran brazos extendidos sobre la cabeza.
Tus handstands, jerks y overheads irán al siguiente nivel.
-Pável Sáenz
