diciembre 1, 2022
Ayer lancé el plan de entrenamiento Pull-ups para Principiantes con descuento de lanzamiento por si quieres aprovechar antes de que suba a precio normal.
Mientras lo planeaba pensaba como algunas personas quieren buscar caminos cortos y saltarse etapas. En CrossFit, esto es un gran error que puede llevar a estancamiento, desmotivación y hasta lesiones.
Hoy para mi, sobre todo por mi edad, quiero ser cuidadoso con cada etapa de rendimiento, porque después de pasar por lesiones años atrás me he dado cuenta lo que significa y el valor que tiene, tener un cuerpo saludable.
Uno puede entrenar fuerte, aprender movimientos nuevos, superar marcas y aún así ser cuidadoso con tu salud corporal. No es necesario quererlo todo de una. Hay cosas que van a tomar más tiempo que otras.
Lo importante es seguir avanzando, etapa por etapa, progresivamente.
Además vas a disfrutar mucho más el proceso.
Y uno de de esos procesos puede ser mejorar tus pull-ups.
-Pável Sáenz
