agosto 2, 2022
Te paras en frente de un cajón y saltas para aterrizar sobre su superficie.
Se puede ajustar la altura al nivel físico personal de cada persona. El salto también puede ser nivelado subiendo con un paso y bajando con un paso si aún no tienes la potencia en las piernas para saltar.
El desarrollo motor y de explosividad es muy rápido, y hace maravillas también para desarrollar tu capacidad cardiovascular.
Ve su ejecución aquí:
-Pável Sáenz
