septiembre 20, 2021
La mejor manera de fortalecer el cuerpo completo es entrenar el deadlift (o peso muerto).
Es por eso que en CrossFit lo consideramos uno de los movimientos fundamentales que toda persona debiera entrenar.
La postura, el timing y la respiración juegan un rol central.
Siendo un movimiento simple tiene detalles importantes, que si los aprendes a ejecutar bien, harán que tu espalda y confianza se fortalezcan.
Aprende todos sus puntos de rendimiento.
-Pável Sáenz
