octubre 28, 2020
Puede que suene muy lejos de tu actual realidad, pero eso puede cambiar.
En CrossFit Santiago hablamos de nuestras alumnas y alumnos como atletas.
Porque los entrenamos de esa manera.
No porque lo entrenamientos sean rudos. No porque haya que competir. Ni por el tipo de cuerpo que tienen.
A todos les ajustamos los entrenamientos según su capacidad. La mayoría nunca ha competido ni va a competir. Y tenemos personas con los cuerpos más variados que te puedas imaginar.
No se trata de eso.
Se trata de entrenar con variación.
Si levantas cosas, si empujas, si saltas. Desde el suelo, por sobre la cabeza. Si corres, si jalas, si remas. Si haces todas esas cosas en tus entrenamientos, variándolas entonces estás entrenando como un atleta.
Te estás transformando en un atleta.
Es esencial entender que en CrossFit Santiago no tenemos rutinas de entrenamiento, tenemos variación, mucha variación.
-Pável Sáenz
