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Almuerzo Nutritivo en 5 Minutos

agosto 2, 2019

Si tienes 5 minutos tienes todo el tiempo para preparar éste almuerzo ultra-vitamínico.

Cuando uno se enferma mucho en el invierno, tienes las buenas noticias que la primavera trae consigo verduras que fortalecen tu sistema inmune y por lo tanto te enfermas menos.

Ésta simple receta de ensalada con huevo puede ser hecha en poco tiempo. Si vas a comer fuera, puedes pedir algo similar.

Las porciones varían por supuesto según tu contextura, lo bueno que es tan equilibrado y saludable ¡que puede más de una porción!

INGREDIENTES:
1 cdda de vinagre rojo
1 taza de espinaca
1 cdta de aceite de oliva
1 cdta de mostaza
¼ cebolla roja
1 cdta. cilantro
1 huevo
2 láminas de tocino
½ taza de rúcula
3 tomates cherry

*****
Adapta a tu gusto y requerimiento metabólico.

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Sigue mejorando, es el único camino.

-Pável Sáenz