SOLUCIONES NUTRICIONALES – NO DIETAS
Las dietas y minutas de alimentos no funcionan, porque las personas no pueden durar mucho tiempo siguiéndolas.
Las personas sienten que «están» o «no están» en ellas. Es una actitud de blanco o negro, donde se piensa que si no la sigues de manera perfecta la dieta ha fracasado.
Además, las minutas son muy rígidas.
No funcionan de verdad para personas con vidas ocupadas. Con reuniones de trabajo, ocupadas con los hijos, comiendo afuera, sacando a pasear al perro, el tráfico, familiares enfermándose, etc. Las minutas y dietas no toman esto en cuenta.
Así que en vez de darte un menú, te doy un serie de hábitos – los cuales son estructurados como flexibles – para ayudarte a tener las destrezas necesarias para una mejor nutrición, y así logres mejores opciones hoy día (y de por vida).
Tomo en consideración tu horario personal, tus prioridades, tus gustos en comida, tus intolerancias de comidas, y mucho más. Te ayudaré a construir tu «Estructura-Propia».
Ve lo que dicen algunos de los que implementado:
«No soy de seguir muchas reglas y eso me gusta. Lo recomiento porque el camino cuando alguien te motiva y te acompaña es más agradable». – Solange Bacigalupo
«Antes del coaching mis comidas estaba desorganizadas y era menos consciente de lo que comía. El formato es bueno, pienso que se puede mantener en el tiempo que es algo fundamental. Lo recomiendo porque es económico y está bien llevado.» – Jesús Ruiz
«Antes de empezar en cuanto alimentación era muy desordenada, no había ningún tipo de orden, el formato me gustó porque el coaching se adapta a tus necesidades, a tus tiempos, y en lo que trabajas.» – Felipe Allendes
Los resultados de Daniela Henriquez:
Tu me dices tus metas. Y yo te diré como llegar a ellas. En menos de un año, estarás en la mejor forma física que jamás hayas imaginado.
Te apoyaré diariamente, te acompañaré y te guiaré, cada paso del camino, sin importar lo que la vida te lance. Estamos en esto juntos.
La mayoría de las personas que quieren lograr cambios, tratan de hacer muchas cosas al mismo tiempo y son sobrepasados rápidamente. En vez de eso, te ayudaré a enfocarte en pequeñas cosas que tendrán grandes resultados.
Ya tienes demasiado de qué preocuparte. Dejame los detalles a mi, mientras tu respiras.
Usaremos el método de Precision Nutrition, desarrollado por los investigadores con más experiencia del mundo y que es usado por atletas campeones para alcanzar cambios duraderos.
Coaching personalizado que por fin es alcanzable. Y funciona. ¿Por qué? Porque estoy comprometido a lograr el cambio que quieres.
ESCRIBEME A PAVEL@CROSSFITSANTIAGO.COM
O
¡Nos vemos pronto!
Pável Sáenz
