marzo 15, 2016
La cuerda para saltar es una herramienta de bajo impacto que desarrolla tu agilidad, coordinación, incluso a preservar la musculatura y fuerza del corazón.
Tiene ventajas asociadas muy importantes a considerar:
* mínimo riesgo de lesión
* desarrolla postura que se transfiere a otros movimientos
* coordinación general o estado atlético
* la cuerda es económica en espacio, la puedes llevar donde quieras
Ahora comparto contigo estrategias para mejorar cada día.
