febrero 18, 2024
Entrar a tu zona roja no es necesario en todos los entrenamientos. Medirte, ir a ritmo, moverte rápido, te enseñan mucho.
Pero hay ciertos entrenamientos…
En que es una buena idea entrar en tu zona roja. Dar un poco más, menos descanso, arriesgarse.
Esto no se puede mantener en cada sesión en todo momento. Se da en ciertas situaciones o tests. Cuando hay un benchmark. Cuando sabes que quieres superarte y todos van por lo mismo porque de eso se trata ése día.
-Pável Sáenz
