mayo 11, 2025
Si no estás viendo resultados con el entrenamiento, no necesitas matarte en cada sesión, ni una nueva máquina, o ejercicios sofisticados.
Solo necesitas una cosa: constancia (y no, no tiene por qué ser perfecta).
Puedes tener una semana donde la rompiste y otra semana donde le bajas un poco al esfuerzo.
En vez de darlo todo el 100% del tiempo, apunta a ser 80-90% constante.
Como es eso:
-ajustar entrenamientos de acuerdo a tu nivel
-tener un horario fijo de entrenamiento (en lo posible)
-tomar agua
-poner atención a la enseñanza técnica del coach
-disfrutar entrenar con el grupo
La perfección no es necesaria. Venir la mayor parte del tiempo, ahí está la magia.
-Pável Sáenz
Y si quieres que te llamemos, pincha aquí.
