Por qué ir horas al gimnasio a muchos no les funciona…
Hablemos de por qué hacer los mismos ejercicios por horas no es lo más efectivo para ver cambios físicos, aquí por qué:
Si quieres tener más masa muscular o quemar más grasa corporal no es necesario que hagas cientos de repeticiones.
No existe una rutina de entrenamiento perfecta.
-Hay que varias entrenamientos
-hay que darle buen combustible al cuerpo
-entrenar intenso pero según tu capacidad
¿Quieres entrenamientos dirigidos que si funcionan?
Yo creo que si.
-Pável Sáenz
