Cada vez que empezamos una clase en CrossFit Santiago, juntamos a todos los alumnos en la pizarra y explicamos la clase y el entrenamiento del día.

A esto le llamamos “briefing” y esto es lo que incluye:

-Descripción del WOD

-Explicación de cada movimiento

-Esquema de rondas, series o repeticiones

-Estrategia

-Niveles para cada alumno

Hacer esto te aclara lo que vamos a hacer desde el calentamiento hasta el final de la clase, así  todos lo entienden, respondemos preguntas.

Hace una gran diferencia para que puedas rendir  a tu máximo potencial en cada sesión.

-Pável Sáenz

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