A estas alturas ya debieras saber que los ejercicios funcionales son los más efectivos para ver resultados. Entonces es lógico que al combinarlos, más subirá tu condición física.

¿Conoces el formato EMOM?

Es un formato entretenido y demandante que te obliga a empezar cada minuto pedido con algún ejercicio en particular. En el video de hoy, verás un ejemplo de éste formato con dos movimientos muy importantes para tu salud y rendimiento.

-Pável Sáenz