Piensa la última vez que subiste un par de escaleras y te quedaste sin aire.

Las señales que te da tu cuerpo dice mucho de tu capacidad física.

Si no haces nada al respecto, cada vez será más difícil respirar o mantenerte de pie, tu cuerpo irá perdiendo lo que no le das. Eso no es bueno.

Tienes que hacer totalmente lo contrario: exigirlo para que se adapte.

En el podcast de hoy verás cómo lo hacemos con nuestros alumnos. Te mostraremos exactamente los entrenamientos de 3 días consecutivos para que tu cuerpo esté preparado para todo.

-Pável Sáenz