¿Realmente influye la genética en tu entrenamiento?

¿O es otra cosa?

¿Sientes que tu metabolismo, tu edad o porque nunca creaste el hábito del ejercicio es que no verás resultados?

Esto es lo que hay que entender:

-Tu cuerpo se adapta al entrenar (tengas o no el metabolismo apto hoy día)

– La edad solo hace que haya que ser más progresivo (tenemos niños desde 6 años y hasta 70 años entrenando con nosotros)

– El hábito se crea con repetir la acción (solo se requieren 90 días para que se quede contigo)

Es solo que no sabes lo hábil que tu cuerpo es. Como humanos lo hemos hecho por miles de años.

Empieza a moverte, seguido, y tu cuerpo cambia.

¿Necesitas ayuda para crear el hábito y que tu cuerpo sea capaz de mucho más?

Sabes dónde encontrarnos. Solo pincha el link.

https://www.crossfitsantiago.com/principiantes/

-Pável Sáenz