Es bastante simple. Y aún así, muy poca gente sabe cómo hacerlo.

Si ya cuidas tu comida, o te alimentas bien, no necesitas hacer más ejercicios para quemar más grasa corporal.

Necesitas más intensidad en tus entrenamientos.

Por qué la intensidad es un arma secreta:

1. Quema más grasa corporal sin que te dé más hambre.
2. Exige tus hormonas de crecimiento muscular
3. Reduce el estrés post-entrenamiento

Todo lo anterior ayuda a quemar grasa corporal más rápido. Intenta entrenar 2 o 3 veces por semana como mínimo. Funciona.

-Pável Sáenz

PD: Tal vez estás pensando, es verdad lo que alguien me comentó sobre lo efectivo que es CrossFit. Si quieres, en CrossFit Santiago puedes probar una semana gratis.