Hay un mito en el mundo de los gimnasios que se cree que hay que hacer muchas horas de ejercicios.

Si te aburre hacer siempre las mismas rutinas, las mismas series de repeticiones, por horas y horas. Es entendible.

Las buenas noticias es que no tiene por qué ser así.

Éste es el sistema de entrenamiento, que como humanos fuimos diseñados para hacer y ahorras mucho tiempo en el proceso:

1. Movimientos funcionales – son los que desarrollan más musculatura, masa ósea y habilidad.
2. Variación constante – aprendes distintos patrones y preparar tu cuerpo para todo.
3. Intensidad – Es un golpe hormonal que permite ver más resultados en tu capacidad física completa.

Entrenar para una capacidad completa ya no es un mito.

Con nuestro sistema, ya no te aburrirás y entrenarás mucho menos tiempo.

-Pável Sáenz

PD: Ve el episodio del podcast abajo para más tips de cómo ver resultados de verdad.