Esto es lo que debes saber si quieres seguir siendo sedentario…

Tu cuerpo no te lo perdonará.

Si quieres empezar a entrenar, no compliques el proceso y EMPIEZA  moverte.

Es muy sabido hoy en día, que si no mueves tu cuerpo aceleras el proceso de atrofia corporal y de envejecimiento general.

(Debilidad, enfermedades crónicas, falta de ánimo, etc.)

Y seamos muy claros – muchas personas no saben cómo empezar el hábito de entrenar.

Enfócate en ser constante, venir con regularidad y no esperes tener motivación.

Hablando de lograr el hábito de entrenar (se hace más fácil si es dirigido).

A esto es a lo que me refiero.

-Pável Sáenz