Un entrenamiento mal diseñado
enero 20, 2024
Hay dos factores que pueden demostrar que un entrenamiento ha sido “mal diseñado”.
- El que no considera un objetivo a tener (tiempo, rondas o peso a lograr). Probablemente está mal diseñado.
- Uno que es igual para todos sin importar el nivel de la persona, su tolerancia, ni sus habilidades actuales. Un duro entrenamiento lo más probable, pero mal diseñado.
Y hay un tercero…
- El que no tiene intensidad ni logra ni un avance en mi capacidad, es fácil y cómodo. Realmente uno mal diseñado.
-Pável Sáenz
