agosto 24, 2023
Hacer cambios de horarios en tus entrenamientos puede ser favorable para tu metabolismo.
Prepara tu cuerpo a lo inesperado. Tu rendimiento no se acostumbra a lo mismo.
Y aunque lo más recomendable al principio es tener un solo horario para poder crear el hábito de entrenar. Una vez que ya tienes dominada esa etapa, puedes jugar con cambios de hora y día donde tu cuerpo se activará.
Así como variamos ejercicios y tiempos, el horario es algo a variar también.
En la semana mantener un horario estable puede ser lo más ordenado…pero a veces venir a CrossFit Santiago un Sábado o un Domingo puede ser la opción.
-Pável Sáenz
