agosto 7, 2023
Puede que sea obvio decirlo…
Pero en CrossFit muchos entrenamientos desarrollan resistencia muscular.
Y en la vida cotidiana la necesitamos…
Al subir escaleras.
Al mover cosas en la casa.
La vida nos obliga a tener una de las destrezas más importantes y eso es resistencia muscular.
Es un hecho.
Al no tenerla, nos cansamos más rápido.
Perdemos masa muscular y hay más posibilidades de lesiones.
Y la razón es simple…
Tener resistencia muscular vuele tu cuerpo funcional.
Agacharse.
Levantarse.
Aguantar más repeticiones en el entrenamiento.
Como también esculpir tu cuerpo.
Vale la pena.
Vas a desarrollar mucha resistencia muscular con el Desafío de Burpees.
-Pável Sáenz
