noviembre 29, 2022
Hoy compartiré contigo un entrenamiento clásico de CrossFit que tuvimos hace unos días.
Tiene una particularidad, uno de los movimientos (el peso muerto) es con tu pero corporal, esto le da un toque interesante.
Debido a que es un test de resistencia y aguante, es clave entrar con una mentalidad fuerte antes de empezar. Tiene tres movimientos remar, peso muerto y salto a cajón. Cada uno desarrolla habilidad distintas y combinados es una buena dosis de intensidad.
Puede ver como uno de nuestros competidores Master, Cristobal lo ataca aquí y termina con un tiempo excelente:
-Pável Sáenz
