agosto 28, 2022
Esta es una de las cosas más duras que hay que lidiar con un entrenamiento CrossFit, y en realidad también en la vida.
Piensa en cómo se siente una montaña rusa.
A veces vas en plano lento, otras veces en ascenso para después ir en bajada a toda velocidad.
Pero si te mantienes lo suficiente llegarás de nuevo arriba.
Esto es igual en CrossFit, o en la vida misma. Vas a tener buenos y malos días. Buenas semanas y malas semanas. Y hasta puede que tengas malos y buenos años.
Pero si sigues avanzando lo más probable es que vas a mejorar. Cada uno de los elementos aporta a tu capacidad general, y si tienes tareas que no cubres eso afectará tu capacidad general.
Esa es la idea con el ciclo de Fuerza de 8 semanas. Fortalecer las debilidades que puedas tener y ponerte tremendamente fuerte.
Empezamos éste Jueves, aquí la info:
http://www.crossfitsantiago.com/fuerza/
-Pável Sáenz
