Las personas que tienen buenos entrenamientos son los que hacen un calentamiento apropiado y ponen mucha atención a la parte técnica antes del WOD.

Esto nos ayuda de dos formas:

• Si quieres ver buenos resultados, tener la disciplina de repetir y repetir movimientos bien ejecutados te harán superarte.
• Si uno pone mucha atención a la técnica, uno será más preciso en la estrategia y sabrás cuáles son los momentos para ir más fuerte o para dosificar.

-Pável Sáenz