noviembre 5, 2020
Prueba éste entrenamiento:
3 rondas:
25 GHD Sit-ups
30 GHD Hip Extensiones
Tener más fuerza y musculatura en el abdomen tiene que ver (en gran medida) con estabilizar la zona media.
Aquí un video demo del entrenamiento de arriba, una de nuestras combinaciones favoritas ¡para fortalecer el abdomen!
-Pável Sáenz
PD: Éste Sábado tenemos un entrenamiento gratuito en el Parque Los Reyes, ojala te puedas unir: INFO
