agosto 26, 2020
Para muchos es frustrante: hacen un ejercicio tras otro, pero no ven cambios físicos evidentes.
Si quieres ver un cambio y quemar grasa corporal, tienes que hacer entrenamientos estratégicamente diseñados. No saltar de un ejercicio a otro porque si.
En el video de hoy, verás un formato llamado de intervalo que quema grasa, incluso mucho después ¡de que terminaste de entrenar! Usa el estilo de salto y peso que puedas, sólo sigue el formato y sigue la estructura que Franco siguió.
4 rondas por tiempo:
100 double unders
50 sumo deadlift high pull
*descanso 3 minutos entre rondas
Franco Garcia (55lbs) 4.16 ; 4.39 ; 4.51 ; 5.31
-Pável Sáenz
