diciembre 21, 2019
Cada día l@s atletas de CFS aumentan su RESISTENCIA y su FUERZA.
Eso es lo que se logra con CrossFit.
Ahora, aún hay mucha gente que no sabe cómo funcionan nuestras clases.
Te lo explico.
Una vez que empiezas tu coaching personalizado o tu clase en grupo, tendrás una superclase, en donde pasamos por TODO lo que necesitas para tener un entrenamiento efectivo y entretenido a la vez.
Dentro de la clase, se te indicará un calentamiento, después desarrollarás técnica o destreza de algún movimiento esencial y al final tendrás un entrenamiento intenso.
¿El resultado?
Mucho sudor en el cuerpo, cansancio, sin aire. Tu corazón y tus músculos acaban siendo exigidos para estar más fuertes. Tu mente se calmará y respirarás profundo en la vuelta a la calma.
Muchos de nuestros alumn@s entrenan más de 3 veces por semana.
Y en solo un par de semanas mejoran su capacidad cardio-respiratoria pero también su estado de ánimo.
Los entrenamiento son cortos e intensos, porque son los más efectivos.
10 a 20 minutos es suficiente.
¿Y cómo mejoro aún más?
Simple.
Vienes MÁS veces a entrenar.
Mientras más seguido vienes, más resultados ves, por ejemplo cómo tu cuerpo cambia y cómo tu mente se relaja.
Lo típico es que algunos bajan un par de kilos mientras también andan con más confianza en su día a día.
Es ASÍ de simple.
Bueno, estos días por estamos ofreciendo probar 10 días gratis en grupo o si prefieres algo más personalizado puedes tomar una clase gratis 1 a 1.
¿Qué te parece?
Sigue mejorando, es el único camino.
-Pável Sáenz
