octubre 5, 2019
RM es lo que se define como Repetición Máxima (con el mayor peso posible).
Un RM lo podemos probar con prácticamente todos los movimientos.
Sacar un RM es un acto glorioso, porque es un record personal que requiere de toda nuestra concentración, precisión técnica y garra.
Felipe Avilés, coach CFS y campeón Master chileno, ha mejorado y mejorado sus marcas.
Felipe ya supera los 35 años y sigue en ascenso, mira su más reciente front squat con 156 kilos:
Eso es lo que CrossFit hará por ti. Te hará seguir ascendiendo sin importar en qué etapa estés.
Sólo queda subir.
Ahora ¿cuál ha sido el secreto de Felipe éste último año?
Te lo resumo en una palabra: Flexibilidad
Nunca antes le había dedicado tanto tiempo a su flexibilidad como en los últimos 12 meses.
Y es por eso, que compartirá contigo sus mejores Ejercicios de Flexibilidad el Sábado 12 de Octubre a las 12:00hrs. el valor será de sólo 3 mil pesos, todos invitados. Escribe a camila.crossfitsantiago@gmail.com para mayor información
El repertorio que compartirá contigo te ayudará para mejorar todos tus movimientos de fuerza, porque ahí está el secreto.
Sigue mejorando, es el único camino.
-Pável Sáenz
