septiembre 5, 2018
Al querer bajar de peso existen tres realidades que son importantes tener en consideración.
Realidad #1:
No es lo mismo bajar los primeros 5 kilos que bajar los últimos 5 kilos. Esos últimos 5 kilos requieren de mucho más esfuerzo ya que estás acercándote a la meta.
Es una realidad frecuente, debido a la aceleración del metabolismo y el equilibrio hormonal.
Realidad #2:
Tiene que ver con las imágenes de modelos con cuerpos extremadamente perfectos que vemos.
Hoy en día, los efectos digitales son impresionantes y pueden hacer maravillas para que las personas se vean distintas a lo que realmente son.
Las personas que trabajan con su cuerpo, tienen que hacer un sacrificio muy alto para lograr ese físico y a veces ése sacrificio no conduce a un estado saludable. Ni tampoco psíquicamente saludable. Tu salud general se puede ver vulnerada si llegas a los extremos.
Realidad #3:
Aunque no quieras parecerte a esos modelos de revistas, puedes controlar mejor tu peso y estar saludable. Puede ser haciendo ajustes simples, que deben ser constantes y que se queden contigo en el tiempo.
Qué mejor ejemplo que Carlos, que con más de 40 años, es un fiel reflejo de constancia y dedicación a su bienestar. Entrena con nosotros hace más de 7 años, cuando teníamos un espacio de solo unos pocos metros cuadrados. Es por eso, y por muchas cosas más, que le he otorgado un reconocimiento especial con una beca para hacer su Curso de Coach CrossFit Level 1.
Felicidades hermano.
-Pävel Sáenz
