mayo 23, 2018
Para que desarrolles de buena manera tu estado físico (junto con tener un buen coach y plan de entrenamiento) debes tener tres fases:
Muy a menudo, incluso en boxes o gimnasios sólo se preocupan de lo último.
Quieren hacerte sentir lo difícil, que duela. Tratando de acortar el camino.
Pero esto es muy equivocado.
Desarrollo de estado físico significa, que puedas seguir viniendo a entrenar, ojalá casi todos los días de manera segura y progresiva.
Eso creará adaptación y gusto por moverte.
Y así verás resultados que duren de verdad. Sentirás orgullo por tus logros. Apreciarás lo que tu cuerpo puede hacer, sin importar edad o condición física actual.
-Pável Sáenz
