¿Como ver tu progreso?

CrossFit se basa en números, distancias y pesos. Desde el primer día que empiezas, le darás importancia a estas cosas porque es así como mides tu progreso.

Eso hace empírica tu experiencia, sabes que funciona porque los números te lo dicen. Tanto los números en la pizarra, como cuánto mide tu cintura.

Es una manera científica de entrenar, es por eso que es muy efectiva y segura.

Por eso, cuando te integras, te regalamos la app de entrenamiento Beyond The Whiteboard, la app de rendimiento en CrossFit. Con ella puedes hacer un seguimiento de cada trabajo que haces, tu peso corporal, tu ingesta de comida, hasta cuánto duermes.

De a poco los gráficos de cada categoría de tu rendimiento van subiendo, y te das cuenta que te sientes espectacular no solo por lo efectivo del ejercicio, sino porque también ves tu progreso mejorar tan claro como el agua.

-Pável Sáenz