Podcast #26 – Alimentación

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Éste episodio completo está dedicado a la alimentación, tips, datos y experiencia personal.

Respondo preguntas frecuentes de nuestros auditores en relación a:

  • La dieta paleo
  • Vegetarianismo y veganismo
  • Comidas pre y post-entrenamiento
  • Suplementos
  • Porciones en el día y la dieta de la zona
  • Qué leer en las etiquetas nutricionales
  • Falencias más comunes

Probablemente algunas impresiones te van a sorprender, escúchalo completo. Si buscas mejorar salud y/o rendimiento, seguro algo te va ayudar.

Éste episodio es traído gracias a CrossFit Santiago, el centro de entrenamiento con más experiencia de latinoamérica, con programas para iniciados, de todas las capacidades físicas y atletas con experiencia. Para aquellos que quieren bajar de peso, tener una vida activa o aumentar su rendimiento extraordinariamente, éste lugar es para ti. Con instalaciones preciosas, coaches talentosos y una comunidad amigable y única. Clases disponibles a toda hora en la semana, ven a conocernos www.crossfitsantiago.com