El gran mito sobre competir en CrossFit

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El gran mito sobre competir en CrossFit

Una de las creencias que tenemos dentro son por ejemplo:

“No todos pueden competir”

“No tengo todos los movimientos”

“No pertenezco a una gimnasio, así que no puedo competir”

“¿Para qué competir sino voy a ganar?”

Ciertos pensamientos pueden hacer que personas tomen distintas decisiones en sus vidas, caminos potentes.

La idea por ejemplo de “No todos pueden competir” es tan errónea porque ya hemos visto que en CrossFit se compiten desde adolecentes hasta edad madura, mira como le fue al chileno Marco Casali en los últimos CrossFit Games, salió segundo del mundo.

El segundo mito de “no tengo todos los movimientos”, sólo pocos atletas en nuestra comunidad tienen todos los movimientos y aún así los que compiten sin modificar nada en RX es común ver falta de dominio pero eso no importa, igual se puede, el Open de los CrossFit Games tuvo a cientos de miles de personas participando y entre ellos atletas “adaptados” solo mira el caso de Steph.

Una de las gracias del formato open es que no tienes por qué estar inscrito en un gym afiliado CrossFit o no, igual puedes participar y medirte. Y ahora con el Abierto Latinoamericano es una oportunidad más.

Y la última de “¿Para qué competir si no voy a ganar?”,

  1. Puede que no ganes, pero ahora el Abierto Latinoamericano tiene un premio especial para el Box con más alumnos inscritos y se llevará una Remadora Concept 2, puedes colaborar ¡a que CFS tenga una remadora más!
  2. Lo que dice Carlos Zuñiga al respecto: “Me ha servido para darme cuenta de mi capacidad física y compararme con otros atletas de la región”. Es una instancia para medirte, una instancia entretenida, con tabla de posiciones.
  3. Bueno, y si ganas, tengas un premio ¡de varios cientos de dólares!

En un par de horas empiezan las inscripciones para el Abierto Latinoamericano y puedes hacerlo hasta el 15 de Septiembre.

¡Nos vemos en la Tabla de Posiciones!

 

 

VIERNES

GAMMA

“Michael”

3 rondas por tiempo:

Correr 800 metros

30 extensiones de cadera en GHD

30 abs con anclas

  • Escalar con 50 goodmorning o a 400 metros y 35 reps.

 

BETA

  1. PESO MUERTO

3-3-3-3-3

  1. SENTADILLA TRASERA

3-3-3-3-3

  1. PUSH YERK

3-3-3-3-3

Buscar en cada movimiento los más pesados, 15 minutos para cada parte.

 

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