Conoce a Camila, la mujer que escapa con CrossFit

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Camila Moreno es una mujer independiente, se considera aventurera y tiene dos perros regalones.

CrossFit ha sido su escape en un mundo laboral estresante, y los resultados que ha visto han sido en su estado físico como en mantenerse en un peso que le gusta.

“He notado que tengo más resistencia y fuerza, después de cada WOD salgo motivada, también he notado cambios en mi cuerpo y vaya que me han gustado (ríe)”.

Camila es muy alegre siempre aparece a clases con una sonrisa, aunque comenta:

“A pesar de todas estas características mi familia y amigos  dicen que tengo un genio de mierrrrrda,  pero igual me quieren (ríe) no les queda de otra.”

Fue invitada por su amiga Katerin que ya entrenaba en CFS. La primeras clases le costaron mucho y terminaba mal, porque solo hacia actividad física de forma irregula. En sus sesiones de trekking llegaba última pero eso cambió.

En su rutina de trabajo y en las exigencias del día a día, Camila escapa con CrossFit.

Nos resume…

“Me divierto ene con mis compañeras y  con los wod, nunca es lo mismo y siempre hay un grado de exigencia distinto, ¡me encanta!”

 

JUEVES

GAMMA

Por tiempo:

30 Flexiones
40 Dominadas
50 Péndulos estilo ruso (32/24)
60 Abs
70 Burpees
80 Saltos dobles

 

BETA

  1. ECM x 20’

Minuto Impar 3 T’S

Minuto Par 3 squat snatch 115/75 lb