julio 9, 2026
No importa cuánto lleves entrenando, esto también puede aplicar para ti.
He estado entrenando CrossFit por más de 22 años… y pensarlo en voz alta ya es una locura.
He aprendido mucho de los grupos de personas a las que y con las que he entrenado a lo largo de los años.
Muchos avances en condición física, fuerza y resistencia…
Sin embargo, no todos han sido constantes.
Lo que más resultados han visto tienen cosas en común y me incluyo.
Suena muy simple.
Pero no fue hasta que miré hacia atrás que descubrí el patrón.
Cada uno de esos elementos cumple una función específica desde el punto de vista del comportamiento…
Y creo que eso es indispensable para progresar.
Los compañeros de entrenamiento te dan una recompensa inmediata por venir.
Elevan tu nivel de esfuerzo cuando te observan, te entregan retroalimentación en el momento y, si entrenas con personas de tu mismo nivel o mejores que tú, te muestran cómo se ve un nivel superior.
El progreso llega mucho más rápido.
Tener un objetivo en común te da una forma de medir tu avance.
Es, en esencia, un ideal contra el cual puedes compararte para evaluar tu progreso y seguir mejorando poco a poco.
Y si tu compañero progresa más rápido que tú, eso en una señal para exigirte más.
Compartir una misma metodología te permite mantener el enfoque, sin fatiga por tomar decisiones ni perder tiempo probando distintos métodos.
Y como todos están haciendo las cosas de la misma manera, es mucho más fácil identificar la relación entre causa y efecto.
Estas son las cosas que más progreso han dado a lo largo de los años.
Ten siempre un grupo.
-Pável Sáenz
