julio 31, 2026
Si tu agilidad no es una de tus fortalezas, no te preocupes si nunca la has tenido antes porque se puede desarrollar.
Probablemente crees que por tu nivel actual o tu edad es algo muy difícil de alcanzar.
Dos cosas a considerar…
-Sí, claro que toma tiempo desarrollarla.
-Tener agilidad es muy útil no solo para poder mejores entrenamientos, es prevención ante caídas (piensa lo crucial que es esto).
-Pável Sáenz
Y si hay un ejercicio que desarrolla agilidad, ése es el Burpee: VIDEO
