octubre 19, 2026
Cuando puedes hacer repeticiones consecutivas en tus entrenamientos significa que tu capacidad ha subido en ésa habilidad.
Puede que hagas una, diez o cientos de repeticiones. Pero cuando solo puedes hacer pocas, puedes concentrarte más en las bases…por ejemplo en los double unders. ¿Tienes buen timing? ¿Mantienes la compostura? ¿Son saltos consistentes? ¿Qué tipo de cuerda te acomoda más?
Cuando piensas así cada ejercicio, es entretenido considerar cada uno de los factores de cómo es tu movimiento.
-Pável Sáenz
Si los double unders son algo que aún te están costando, puedes sumarte al Challenge de 7 Días dentro de la Escuela Dosis Online.
