agosto 17, 2026
Como seres humanos nuestros cuerpos están diseñados para ciertos tipos de movimientos.
Esos movimientos son más efectivos para cumplir tareas cotidianas.
Ejecutarlos técnicamente bien requiere de coaching.
Usar una máquina de gimnasio tradicional no tiene esas características. Por eso cualquiera las puede usar sin instrucción.
En CrossFit incorporamos los mejores movimientos para tener el mejor resultado.
Aquí describo un poco más de cuáles son: VIDEO
-Pável Sáenz
