Cuando uno va sumando años es fácil creer que es mejor quedarse sentado en vez de moverse para mantener la condición. Todo es más cómodo pero el decaimiento será mucho más rápido. Y tal vez eso es lo que quieres.
Pero hay personas de 70 años que quieren seguir moviéndose de manera segura e independiente…y para eso hay que entrenar y salir de la comodidad. No es más inseguro, al contrario, es prevención. Es crear más vitalidad.
Aquí la razón de por qué estos tres hombres de 70 años entrenan CrossFit:
-Pável Sáenz
