Lograr condición física no se trata de tener talento, se trata de tener destreza y habilidad para ser constante.
Creo que si no tuviese todos los equipamientos de un gimnasio, de un box como en CrossFit Santiago, aún así no teniendo esas cosas, de aquí a cinco años podría volver a tener la mejor condición física de mi vida. Porque uno aprende a qué hacer, cómo hacerlo y cuándo hacerlo.
Y esto no tiene que ver con entrenar más tiempo, ni con cuántos minutos, sino que esos minutos sean más efectivos.
Se trata de saber qué tipo de entrenamientos y qué tipo de ejercicios hacer, porque logran mayor eficiencia.
-Pável Sáenz
